ダンベルラック 関連ツイート
あくまで今の環境でできること、
という意味だけど、シャフトをあまり使ってないのはラックの使用時間に制限があるから。かなぁ？
胸・ダンベルフライ
背中・パワープレス
肩・ローテーターカフ
二頭・アームカール
三頭・プルオーバー
脚・フロントスクワット@YAMADAM_mk3 2021/08/31 00:14
今日は急遽胸トレ！
足トレの予定がラック埋まっていたので弱点の胸を追い込み。
ダンベルフライから始めて胸に
ストレッチをバチバチに
入れていきました。
いつもと違った刺激を入れられて
いい感じです！ https://t.co/OVF3WWypw7@ichiblog1 2021/08/27 12:12
ベンチプレスの後、ダンベルフライするの良いけどラック譲ってよ。。。
@maki2260 2021/08/24 10:59